Month: August 2016

Makanan Pemicu dan Penyebab Sakit Asam Lambung

Asam lambung terlalu tinggi dalam lambung memang sangat tidak dianjurkan dan tidak sehat, sebab itu bisa merusak lambung itu sendiri dan masalah kesehatan lainnya.

Asam lambung berfungsi sebagai penetral atau penghancur bakteri-bakteri berbahaya yang bersembunyai dalam makanan yang kita makan, dengan adanya asam lambung kita jadi tidak mudah terserang bakteri atau jamur, bahkan virus yang hinggap di makanan atau minuman yang kita makan. Karena sipatnya asam bila berlebihan malah akan membahayakan yaitu mengiritasi lambung itu sendiri, jadi obat asam lambung tinggi tentunya harus dikonsumsi secara teratur.

Tahukah kamu asam lambung tinggi disebabkan oleh beberapa faktor pemicu atau penyebab diantaranya adalah stress. Selain faktor dari dalam seperti stress banyak juga faktor dari luar, yaitu faktor dari makanan. Berikut ini

Makanan atau Minuman mengandung Kafein

Satu cangkir kopi atau espresso sehari baik, tetapi orang-orang yang minum kopi sepanjang hari pacaran refluks — jika mereka tidak sudah memilikinya.

obat asam lambung tinggiCobalah beralih ke chamomile, yang merupakan teh herbal terbaik, atau Anda dapat memiliki satu cangkir teh hijau sehari jika hal ini ringan diseduh.

Cokelat dan Makanan Yang Mengandung Coklat lainnya

Berita buruk bagi pecinta coklat: cokelat tampaknya menyebabkan lebih refluks daripada makanan lainnya. Ini adalah triple whammy:

1. cokelat mengandung kafein dan stimulan lainnya seperti theobromine, yang menyebabkan refluks.
2. chocolate tinggi lemak, dan lemak menyebabkan refluks.
3. coklat juga tinggi kakao dan kakao penyebab reflux.

Secara teoritis, cokelat tidak seburuk tinggi lemak susu cokelat, tetapi mari kita hadapi itu-semua coklat buruk bagi refluks.

Soft Drink/Soda

Soda dan minuman berkarbonasi lainnya adalah beberapa penyebab utama refluks asam. Gelembung karbonasi memperluas di dalam perut, dan peningkatan tekanan berkontribusi reflux. Soda dengan kafein dan yang bersifat asam (hampir semua) bahkan lebih buruk.

Minuman yang diuji, Coke, Tab dan Diet Pepsi yang paling asam. Semua minuman berkarbonasi dapat menjadi masalah, jadi para penulis merekomendasikan penolakan sepenuhnya untuk menghindari asam surutnya.

Makanan goreng

Goreng makanan adalah satu-satunya penyebab yang paling dikenal surutnya. Hal ini juga makanan yang paling sering dikaitkan dengan mulas, yang nyeri dada dari esophageal reflux.

Makanan goreng (atau bahkan tidak-jadi–digoreng) adalah pada daftar”buruk” karena kandungan lemak mereka yang tinggi.

Miunuman berAlkohol

Bir, minuman keras, dan anggur diyakini berkontribusi reflux. Minuman beralkohol yang banyak tidak sangat asam. Bagaimanapun, alkohol diyakini bersantai katup di bawah kerongkongan (di mana ia bergabung perut), mengarah ke reflux.

Menjauhkan diri jika Anda bisa; Jika tidak, memiliki hanya satu koktail atau segelas anggur sehari, dan benar-benar menghindari asam mixer seperti jus jeruk atau soda.

Produk susu tinggi lemak

Semua makanan lemak tinggi menyebabkan refluks. Tidak ada alasan untuk percaya bahwa satu tinggi lemak mentega atau keju lebih baik daripada yang lain dalam hal ini. Jika Anda memiliki refluks dan kebiasaan keju serius, sesuatu yang harus memberikan.

Gunakan sejumlah kecil makanan ini sebagai penyedap, namun bukan sebagai bahan utama. Rendah lemak lebih baik daripada tidak ada lemak.

Daging Tinggi Lemak

Asam reflux disebabkan oleh pemotongan tinggi lemak daging-daging sapi, babi, domba — yang tinggal lebih lama di perut dan meningkatkan kemungkinan refluks asam. Mencoba memotong kembali untuk memotong daging ramping dan memakannya seminggu hanya sekali.

Makanan Pedas juga dapat memperparahan asam lambung tinggi. Jangan coba sekali-kali mencoba makanan pedas bila anda sedang menderita asam lambung, lebih banyak banyak konsumen makanan-makanan yang lembut seperti bubur ayam.

Epilepsi Pada Anggota Keluarga Menimbulkan Risiko Autisme

Cara Mencegah Batu Ginjal Dengan Alami – Tentang dalam tiga satu orang dengan autism juga memiliki epilepsi. Sebuah studi dari 690,000 orang-orang di Swedia dinyatakan resiko dalam arah yang berlawanan. Orang-orang dengan epilepsi berada pada delapan kali resiko autism sebagai jenderal populasi (lihat grafis di bawah). Saudara kandung dan anak-anak dari individu dengan epilepsi juga di sebuah peningkatan risk1.

Itu temuan, yang muncul di bulan juni di Neurology, meminjamkan kepercayaan pada gagasan bahwa autism dan epilepsi berbagi genetik akar. Di antara beberapa individu dengan epilepsi dan keluarga mereka, kedua genetik ‘memukul’ atau lingkungan yang memicu semoga tip keseimbangan terhadap autism.

“Inti mekanisme belakang epilepsi dan autism yang mungkin dekat atau mirip, dan ada kemungkinan besar berbeda faktor-faktor yang membawa individu ke puncaknya titik di mana salah satu atau keduanya susah berkembang,” kata peneliti utama Heléne Sundelin, senior neuropediatric peneliti di Linköping University Hospital di Swedia.

Epilepsi Pada Anggota Keluarga Menimbulkan Risiko Autisme

Peneliti telah mencoba untuk parse epilepsi-autism hubungan sebelumnya. Baru belajar adalah ukuran sampel yang menambah daya genetik hipotesis, mengatakan Alyssa Rosen, seorang pediatric ahli saraf pada anak-Anak Sakit dari Philadelphia, yang tidak terlibat dalam penelitian ini. “Besar, populasi berbasis studi seperti ini yang sulit untuk datang.penyakit ayanTapi penelitian ini adalah pendekatan juga telah drawbacks, Rosen mengatakan. Para peneliti bergantung pada catatan medis daripada mengkonfirmasi masing-masing autism diagnosis, sehingga beberapa orang mungkin telah salah didiagnosis dengan autism, dan dengan beberapa kondisi mungkin telah terjawab. Seperti inkonsistensi bisa melenceng ke perkiraan dari autism resiko, katanya.

“[Studi] tidak, menurut pendapat saya, memungkinkan cara untuk confidently memperkirakan resiko autism pada orang-orang dengan epilepsi dan anggota keluarga mereka,” Rosen mengatakan.
Catatan permintaan:

Sundelin tim mengidentifikasi 85,201 individu dengan epilepsi dari Swedia Nasional Pasien Registri, yang mencakup informasi dari semua kunjungan rumah sakit di negara ini. Sekitar 1.6 persen dari orang-orang ini juga menerima sebuah autism diagnosis.

Mereka kemudian menyisir catatan 80,511 saudara kandung dan 98,534 anak-anak dari orang-orang dengan epilepsi — excluding orang yang memiliki epilepsi diri mereka sendiri — untuk autism diagnoses. Mereka dibandingkan masing-masing keluarga dari orang yang memiliki epilepsi dengan lima keluarga yang tidak memiliki riwayat kejang.

Mereka analisis dikonfirmasi sebelumnya melaporkan bahwa orang-orang dengan epilepsi memiliki suatu peningkatan resiko autism. Apa yang lebih, mereka saudara kandung adalah 1.5 kali resiko autism sebagai jenderal populasi, dan anak-anak mereka memiliki dua kali lipat risiko.

Cara Mencegah Batu Ginjal Dengan Alami

QnC Jelly Gamat – Menurut saat ini memperkirakan, ginjal batu akan kembangkan di salah satu dari 10 orang selama mereka seumur hidup. Ini diterjemahkan ke dalam hampir 30 juta orang di Amerika Serikat.

The prevalence adalah yang tertinggi di antara mereka yang berusia 30-45 tahun. Tinggi urinary kalsium dapat menyebabkan batu ginjal di lebih dari 80% dari kasus. Yang paling lazim komposisi batu adalah kalsium oxalate. Setelah batu ginjal mengembangkan, pasien memiliki 50%-75% kemungkinan mengembangkan lagi batu.

Yang tahunan biaya batu ginjal di Amerika Serikat adalah $2 miliar (perawatan, hospitalizations, kehilangan pekerjaan, dll.) pada tahun 1994 dan sekarang diperkirakan pada $5 miliar.1

Cara Mencegah Batu Ginjal Dengan Alami

Jelas, pencegahan sangat penting ketika berhadapan dengan batu ginjal. Jenderal pedoman untuk pencegahan termasuk moderate asupan protein, minimal garam pencernaan, dan minum cukup jelas cairan untuk menghasilkan dua liter dari urin per hari. Sebuah kerendahan oxalate diet telah terbukti bermanfaat untuk mencegah kalsium oxalate batu.cegahMengurangi peningkatan urinary tingkat kalsium membantu untuk meningkatkan urinary kandungan nya kinetika. Uric acid batu membutuhkan dietary manipulasi, memadai asupan cairan untuk optimize volume, dan manipulasi pH urinary. Cystine batu, sementara relatif jarang, yang membutuhkan mereka sendiri langkah-langkah preventive.

Yang cairan untuk minum kontroversial. Sementara air adalah mainstay, sejumlah artikel tout manfaat yang berbeda-beda juices. Sebagai contoh, lemon jus meningkatkan urinary citrate dan mungkin mencegah batu kalsium. Apakah ada yg menggunakan direkomendasikan setengah cangkir jus lemon per hari, langsung atau diluted, adalah pribadi pilihan. Limun lain sering dianjurkan pilihan.

Ada berbagai pendapat ketika datang ke manfaat dari jus jeruk. Juga, meningkatkan urinary citrate tingkat, tapi ada kekhawatiran bahwa hal itu bisa meningkatkan tingkat oxalate. Apel dan cranberry juice mengandung oxalates dan telah dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi dari kalsium oxalate batu.

  • Jus Jeruk

Demikian juga, jeruk jus telah dikaitkan dengan peningkatan risiko batu formasi. Minuman ringan, melalui mereka fosfor isi, dapat mengakibatkan peningkatan risiko untuk batu ginjal.2,3 pilihan dari cairan tergantung pada variabel lain pada pasien urinary komposisi kimia.

Bagaimana dengan gula? Analisis dari the Nurses Health Study II telah menunjukkan bahwa gula meningkatkan risiko batu ginjal pada wanita muda oleh lebih dari 30%. Apakah ini adalah independen variabel adalah tidak jelas tapi pesan itu tinggi gula, apakah fructose atau lain gula, mungkin detrimental dalam pencegahan lebih jauh ginjal batu.

Dan kalsium kontroversi? Kalsium suplemen, melebihi, akan meningkatkan risiko anda untuk membentuk batu ginjal. Mengingat semua studi dan commentaries, sederhana membawa pulang pesan bahwa diet normal mengandung sejumlah kalsium bersama dengan garam dan protein binatang pengurangan kemungkinan besar akan melindungi terhadap batu-batuan yang lebih baik dari yang rendah kalsium regimen.

Hal ini diterima bahwa diet terlalu rendah dalam asupan kalsium akan memungkinkan preferential penyerapan dari oxalate di dalam usus dan meningkatkan resiko kalsium oxalate batu

  • Diet Tidak Akan membantu Menghancurkan Batu Ginjal

Bila diet saja tidak akan membantu dalam correcting yang abnormal urinary kimia lingkungan, maka obat yang kadang-kadang ditawarkan. Ini termasuk thiazide diuretics untuk tinggi urinary kalsium tingkat, citrate supplementation untuk rendah urinary citrate tingkat, cystine mengikat obat-obatan (i.e., penicillamine) untuk cystine batu pencegahan, sebagai baik sebagai baru pilihan di cakrawala, termasuk oxalate bisa menurunkan enzim. Tapi, seperti kebanyakan obat-obatan, ini pilihan yang memiliki efek samping. Thiazides, misalnya, bisa worsen glukosa toleransi, karena electrolyte ketidakseimbangan, dan menyakiti tingkat trigliserida.

Selain itu dietary saran dan mungkin obat-obatan, ada yang lebih homeopathic pendekatan yang pusat di nutraceuticals. Apakah ini fakta atau fiksi?

Beberapa orang mungkin berpendapat fiksi, tapi literatur yang menyediakan dukungan bukti. Citrate itu sendiri, sementara tersedia dalam bentuk kapsul, mudah ditemukan di cairan seperti jus jeruk. Meskipun kapsul memberikan potensi yang lebih tinggi dari citrate, penggunaan citrate melalui cairan ini jelas sebuah simplistic namun pendekatan alami. Citrate bertindak untuk menstabilkan kristal formasi tingkat dan dapat digunakan untuk menyesuaikan pH urinary di tempat yang tepat pengaturan klinis.

Secara khusus, citrate adalah berteori untuk bertindak dengan mengikat dengan kalsium dalam larut dalam kompleks, dengan demikian mengurangi jumlah kalsium yang tersedia untuk mengikat dengan oxalate.4,5

  • Magnesium

Magnesium juga telah ditunjukkan untuk menghambat pembentukan kristal sehingga mengurangi resiko untuk membentuk batu ginjal.6,7 Ketika 24-jam batu ginjal resiko endapan dilakukan, magnesium tingkat kunci indikator sebagai potensi stabilitas dari urinary lingkungan. Sementara magnesium tersedia dalam makanan, dietary rekomendasi yang sering konflik karena makanan itu adalah sumber yang baik dari magnesium sering tinggi kurang diinginkan unsur, seperti oxalate.

Dengan demikian, yang paling langsung cara meningkatkan urinary tingkat magnesium adalah dengan suplemen. Magnesium oksida adalah sering dianjurkan pada dosis kira-kira 400 mg per hari.

Literatur juga mendukung penggunaan vitamin B6 untuk membantu mengurangi urinary tingkat oxalate.6,7 Sementara dikutip untuk menjadi sangat membantu dalam pasien dengan keturunan oxalate kelainan, manfaat juga dapat terjadi pada orang-orang dengan lebih generalized hyperoxaluria.

Meskipun dietary oxalate pembatasan adalah mainstay rekomendasi untuk orang-orang dengan tinggi urinary oxalate, pyridoxine bisa digunakan sebagai complementary perawatan. Hati-hati harus exercised ketika mengambil pyridoxine karena sangat tinggi dosis dapat menyebabkan masalah neurologic. Secara umum, dosis 50mg digunakan.

  • Secara Medis

Secara Medis, salah satu yang paling diabaikan alami preventatives untuk kalsium berbasis ginjal batu adalah phytate, atau dikenal sebagai IP-6 (inositol hexaphosphate).8,9,10 IP-6 telah dipelajari sebagai jauh kembali sebagai 1950 di Harvard di mana hal itu ditunjukkan untuk mengurangi frekuensi dari kalsium berbasis batu.11 IP-6 bertindak dengan mencegah crystallization dari garam kalsium apakah dari oxalate atau fosfat beragam.12 Studi telah menunjukkan mengurangi pembentukan kristal pada tikus juga menunjukkan hal yang sama pada manusia.12,13 Ini adalah alternatif yang luar biasa untuk menggunakan hydrochlorothiazide dalam pasien dengan hypercalciuria dan jelas tanpa potensi efek samping.

Jadi apa yang akan menjadi lurus ke depan rutin rekomendasi untuk mencegah batu ginjal bagi sebagian besar pasien? Ini akan membatasi garam, minum yang memadai dan sesuai cairan, moderate hewan asupan protein, meminimalkan asupan gula dari semua bentuk, menelan tidak memadai jumlah kalsium, dan sangat mempertimbangkan asupan tinggi serat tanaman makanan yang mengandung phytate.

Hal ini juga akan bermanfaat untuk mempertimbangkan mengambil magnesium oksida, pyridoxine, citrate, dan IP-6. Beberapa suplemen yang tersedia yang menggabungkan zat-zat ini. Ini termasuk Renalstat (Rematech Nutrahealth), Ginjal Mendukung Formula (VRP), dan Batu Ginjal Formula (Bio Inti). Semua ini bersama-sama akan membantu untuk meminimalkan pasien yang resiko recurrent ginjal batu.

Disclaimer: Mark Jari, MD, Chief Executive Officer dan Chief Medical Officer di Rematech Nutrahealth, pembuat dari Renalstat perumusannya.