4 Resep Masakan Rumahan yang cocok Bagi Penderita Maag

Penyakit Maag ternyata menjadi penyakit yang umum hampir di miliki oleh semua orang, penyebabnya yaitu karena infeksi pada lambung sehingga asam lambung naik dan menyebabkan mual dan perut terasa kembung. Pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur menjadi andil penyebab penyakit maag.

Bagi penderita maag tentunya kamu harus lebih pintar-pintar lagi dalam memilih makanan, bila salah mengkonsumsi makanan maag dapat kambuh sewaktu-waktu.

4 Resep Masakan Yang Cocok Bagi Penderita Maag

Namun sekarang anda tidak perlu khawatir lagi karena kami akan memberikan resep masakan enak yang cocok bagi penderita maag, berikut ini :

  • Ayam panggang madu

ayam panggang maduUntuk mengatasi sakit maaag bisa dengan mengkonsumsi jenis daging yang lembut, lunak, tidak pedas dan tidak digoreng yaitu ayam panggang yang di olesi madu. Selain nyaman untuk lambung, rasanya yang lezat dan mudah dibuat.

Bahan-bahan :

  1. Fillet ayam
  2. Kecap
  3. 4 sdm madu
  4. 3 siung bawang putih
  5. 1 sdt ketumbar
  6. 2 buah kemiri
  7. 3 cm lengkuas
  8. 2 buah daun jeruk
  9. garam secukupnya

Cara Membuat :

  1. Bersihkan fillet ayam yang telah dimasak
  2. Campur semua bahan bumbu kecuali madu
  3. Tumbuk sampai halus, setelah halus tuangkan madu pelan-pelan
  4. Tumis bumbu dengan mentega sampai harum
  5. Lumuri daging ayam dengan bumbu madu lalu diamkan 30 menit
  6. Panggang ayam sampai berwarna sedikit kecoklatan
  7. Angkat lalu sajikan dengan nasi hangat
  • Sayur Kentang dan Bayam

sayur kentang dan bayamBagi penderita maag mengkonsumsi sembarangan sayuran dapat membuat maag nya kambuh, untuk itu sangat diperlukan sajian sayur yang tepat dan sehat dan kaya akan serat seperti Sup Kentang dan Bayam ini.

Bahan-bahan :

  1. 1 ikat bayam, cici dan potong-potong kecil
  2. 1 liter kaldu ayam
  3. 1 kentang ukuran medium, potong-potong
  4. 2 sdm minyak goreng
  5. 1 tomat, buang kulitnya
  6. Garam secukupnya

Cara Membuat :

  1. Panaskan minyak goreng dengan api kecil
  2. Tumis potongan kentang, tomat dan bayam, beri garam secukupnya
  3. Tambahkan sedikit saus hasil tumisan dengan kaldu sayur lalu didihkan
  4. Campurkan tumisan dengan kaldu sayur dan santap selagi hangat.
  • Susu Kunyit

susu kunyitKunyit sangat baik bagi penderita maag karena dapat dijadikan sebagai Obat Infeksi Lambung paling Ampuh. Oleh karena itu susu kunyit sangat pas bagi anda yang sering mengalami penyakit maag.

Bahan-bahan :

  1. Bubuk kunyit/kunyit yang telah dihaluskan 1/4 kelingking
  2. 1/2 cangkir air
  3. 1 cangkir susu
  4. Serbuk pala (jika ada)
  5. Madu untuk penambah rasa

Cara Membuat :

  1. Didihkan air dan bubuk kunyit di panci kecil dengan api sedang selama 8 menit
  2. Di panci yang terpisah panaskan susu, dan matikan api bila susu telah mendidih
  3. Campurkan kedua bahan tersebut lalu tambahkan madu sesuai selera
  • Oatmeal Pisang dan Apel

oatmealApel ternyata mengandung antioksidan flavonoid yang bisa meredakan nyeri maag sekaligus memperkuat dinding lambung.

Bahan-bahan :

  1. Oatmeal sebanyak 1/2 mangkok ukuran medium
  2. 1 cangkir air
  3. 1 pisang
  4. Garam secukupnya

Cara Membuat :

  1. Nanak oatmeal hingga masak
  2. Campurkan pisan dan apel ke dalamnya
  3. Tambahkan madu di atasnya

Bagaimana sangat mudah bukan ? praktikan sekarang juga di rumah dan rasakan manfaatnya. Semoga dapat manambah waawasan anda. SEMOGA BERMANFAAT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *